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食疗家常菜柴香小豆腐的做法

2018-12-25 17:21:18 | 来源: 饮品

柴香小豆腐的材料内酯豆腐相克食物一块福神渍适量酱黄瓜相克食物片适量木鱼花适量日式酱油一勺绿芥末相克食物少许芝麻相克食物香油一勺 柴香小豆腐的做法图片步骤,怎么做柴香小豆腐好吃? 1.1.建议凉拌菜的豆腐最好选择内酯豆腐,口感更加嫩滑。2.豆腐去掉不规则的部分,切成见方的小方块。3.日式酱油,平时用来蘸鱼生用的酱油一汤勺调成汁。4.加入少许绿芥末,可根据自己口味添加量。

2.5.再放入一点香油后混合,浇汁到切好的豆腐中。6.再在豆腐上摆满福神渍泡菜和酱瓜片。最后在摆上葱丝和木鱼花即可上桌。

3.7.超好吃的柴香小豆腐完工

4.8.赶快来尝尝吧

温馨提示:

豆腐营养丰富,可以预防心血管疾病。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,被誉为植物肉。

豆腐的功效与作用:豆腐具有调和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰,清热润燥、清洁肠胃、抗癌的功效。它被誉为保护神,可以有效的预防乳腺癌和前列腺炎的发生。

适宜人群:一般人群都可食用。老人,孕、产妇更为适合。

禁忌人群:痛风人群及血尿酸浓度增高的患者及脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。

煎茄子时应多放点油,这样煎出来的茄子才更好吃,更香。

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