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2019-01-11 13:42:34 | 来源: 饮品

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关于女性养生的问题,确实有很多地方存在着特异性。这和女性特殊的生理功能有关,而这些不同点涉及到女性养生保健的方方面面。由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面,都路每天都在走有一定的特殊性。另外诸如女性在减肥、日常美容护理方面也容易陷入误区,希望广大女性朋友们能够适当地掌握一些这方面的知识,才不会被有些看似冠冕堂皇的伪科学忽成长里悠,导致在养生保健方面步入误区。

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中医在诊断上一向有“四诊”的说法,即望、闻、问、切四种诊法。望诊就是其中最重要的部分,望诊要看的内容很多,其中主要就是看气色。女性的气色不好,肤色黯淡萎黄多为虚证,简单地讲有阴血不足和阳气不足之别。结合脏器考虑,

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又有肝血不足、肝阴亏损、心血不足、心阴虚弱、脾气虚损、中气下陷、肾精亏耗、肾气虚弱等不同。治疗原则和治疗方法也有所不同。

当然以上只是从虚损的角度来考虑,另外还有一些女性的面色黯淡无光泽,可能与气滞不舒或血瘀不通有关,这就不是虚证而是实证了,所以当女性出现了肤色黯淡无华,并有一些其他临床症状时,最好能够请专业中医师帮助诊断一下,这样才不致误诊误治,导致不良后果。

可以补气血的药物

具有补气养血作用的药物—徐玮有很多,如西洋参、党参、黄芪、黄精、白术、当归、熟地、阿胶、枸杞子、金樱子、五味子等等。须知这些药物各有各的性味、归经和不同的主治范围,应在专业医师的指导下使用。

可以补气血的食物

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