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痛经吃止痛药好吗

2019-04-24 01:34:49 | 来源: 饮品

月经期是一个女性几乎会伴随一生的时期,每个月都会有几天,这几天里,女性一般会变得虚弱,情绪也会变得不稳定,这都是正常的,但在这几天,也是需要调理身体的,同时,有些女性朋友可能会出现痛经现象,接下来我们来说说痛经吃止痛药好吗。

一、痛经吃止痛药好吗

首先需要说的的是,女性痛经吃止痛药是不好的,因为止痛药的效果是只能是暂时的止住了疼痛,不能很好的解决根本的问题,并且吃止痛药的话,可能会导致我们人体的内分泌出现失调的情况,神经系统功能紊乱,影响记忆力和睡眠的质量。

对于出现的痛经,如果情况比较严重的话,建议去医院治疗,如果情况稍微好点的的话,是可以买一些外用的药物去止痛的,还可以在适当的时候喝一些红糖水,红糖水中放一些姜片也是对痛经也是有好处的。

最后需要说的是,引起痛经的原因是比较多的,平时的饮食不规律,还有就是经常的出现情绪大起大落的情况,都是会引起痛经或者是加重痛经的,所以我们在平时一定要注意这些问题,除此之外再次提醒的是,最好是不要去吃止痛药。

二、经期中吃什么好

1、维生素B6

维生素B6也能帮助大脑合成血清素,减轻抑郁症状。食物中含维生素B6比较多的是香蕉,它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素B6含量也很多,因此,经期可多吃些含有麦麸的食品。

2、水

经期多喝水可以保持大便通畅,减少骨盆充血。

3、开胃食物

在经期,由于常会感到腰痛、不思饮食,不妨多吃一些开胃的食物。另外,喝点猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等,都能起到补血的作用。樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等,也是女性经期很好的食品。

4、牛肉

由于血液流失,女性经期体内会出现铁含量不足的现象,导致思考和记忆方面的问题。要想获得足够的铁,吃牛肉是个好办法。

三、经期内饮食注意事项

1、忌生冷,宜温热

祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2、忌酸辣,宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

以上就是关于痛经吃止痛药好吗这个疑问的解答以及一些关于月经期内的内容,相信各位都看明白了吧,在这里再重申一次,女性的身体在这几天会变得非常虚弱,应该尽量避免剧烈运动和情绪的大波动,不然会影响身体健康,从而可能引发其他并发症状。

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