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苔心菜炒咸肉的做法

2019-05-16 20:44:04 | 来源: 饮品

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把苔心菜洗净,切成小节

把咸肉也切成小块,最好能切成薄片

先入锅把咸肉炒炒,炒的转色,有香味出来便可

然后倒入苔心菜,翻炒,至转色后倒1点点清水盖上盖子烧5分钟便可。

最后就是盛起来

美食天下菜谱大全温馨提示:

青菜里含有丰富的维生素、矿物资,食品纤维也很丰富。吃适当的青菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。从青菜里主要可以陶子自爆受《爸爸》高价邀请 节目组发声明驳斥
获得的营养成份有:水、矿物资(离子)、维生素等,给身体很好的营养补给。

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