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对虾烧豆腐的做法

2019-04-06 06:24:06 | 来源: 饮食

怎样做对虾烧豆腐好吃?学做对虾烧豆腐需要哪些食材?家常美食网雨润海棠老师教你轻松做出好吃好看的对虾烧豆腐。

本食谱来自【雨润海棠】老师分享的对虾烧豆腐的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,下饭菜、午餐、朋友聚餐、一家三口;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(低级);适宜人群:老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用; 2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾; 虾为动风发物,得了皮肤疥癣者忌食。

对虾和豆腐的营养价值很高,在配上西兰花不但美味而且色彩鲜艳,足以引起你的食欲。

做对虾烧豆腐所需食材: 主料:豆腐200克,对虾200克,西兰花300克,花生油15毫升,蚝油20毫升,青椒15克,胡萝卜10克,葱10克

对虾烧豆腐的做法步骤:1. 准备食材:对虾洗净,从背部切开但不切断,去除虾线,豆腐切厚片,西兰花用水焯熟

2. 热锅放油,放入对虾

3. 两面煎至八分熟

4. 放入豆腐片

5. 煎一会

6. 放入青椒、胡萝卜和葱

7. 放入蚝油翻炒均匀即可

8. 西兰花围边,将烧好的菜倒入盘中便可

家常美食网温馨提示:用小火以避免糊锅,蚝油用量可以增减

大家在烹饪对虾烧豆腐的时候,有甚么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或公众号“meishi778”都可以(本公众号除分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

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