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酸枣的功效和营养价值以及注意事项会

2019-01-11 16:09:13 | 来源: 西餐

酸枣的功效和营养价值以及注意事项

酸枣是一种可食用的鼠李科落叶灌木果实,市场上用它加工的饮料、食品很多,如酸枣汁、酸枣粉、酸枣酒等,其之所以如此受人欢迎,与其本身的口感和功效有很大关系。据精神健康中医专家介惟愿天天开心绍,酸枣这种食物不仅口感好,同时还有神经衰弱等疾病的治疗作用,更可用于中医美容。

酸枣营养价值高

酸枣的营养主要体现在它的成最重要的感觉就是舒服分在一个万物萧条的严冬中。它不仅像其他水果一样含有铁、锌、钾、钠、磷、硒等多种微量元素,新鲜的酸枣中还含有大量的维生素C,含量是柑橘的倍、红枣的倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。

酸枣极具药物价值

《神农本草经》中很早就有关于酸枣功效的记载。酸枣可安五脏,轻身延年,可起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。所以,治疗心烦失眠、多梦、神经衰弱、盗汗、易惊、肥胖等病都可用酸枣。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁克,加白糖研和,每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果。

酸枣可养颜

酸枣除了可增强体质、治疗疾病,还能养颜美容。中医专家指出,酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁可以益气健脾,

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改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外,酸枣中含有的大量维生素E可以促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展。

可见,小小的酸枣,作用却不小,不仅是美味的食物更是治病、美容的佳品,而且其不存在什么食用的禁忌,一般人群均可食用,心脏病患者尤其适合食用。

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