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晚上吃苹果有毒什么时候吃苹果最好维

2019-01-14 13:01:58 | 来源: 主食

晚上吃苹果“有毒”?什么时候吃苹果最好

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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苹果是我们日常生活中常吃的食物,苹果中富含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。然而,晚上吃的苹果会变成了“毒苹果”,这是不是真的呢?虽然我们天天吃苹果,那到底什么时候吃苹果是最好的?

晚上吃的苹果是“毒苹果”?

有人认为,晚上吃的苹果会留在肚子里,肠胃不运动,苹果就不会消化,容易在体内积累毒素,增加胃部和肝脏负担,影响身体健康,这样原本营养丰富的苹果就会变成“毒苹果”了。

实际上,这种说法并不科学,因为只要吃进东西,消化系统就会开始运作,人的消化和吸收功能并不会受身体的休息所限制的。

可见,进食时间对对于胃肠道的影响非常小。因此,不论什么时候吃苹果,只要吃进去,这些器官就会开始运作。

只要你的消化系统本身是健康的,完全能充分利用这些物质的。

正常人什么时候吃苹果最好?

1早上

俗话说,早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果。一般人在早上都会超过10个小时未进食,人体内的肝糖基本耗尽,人会感到疲累乏力。

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