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2019-01-11 15:36:55 | 来源: 小吃

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原材五常黑米:五常黑米是黑龙江五常市出产的品牌黑米。其颗粒饱满、质地坚硬、色泽清白透、饭粒油亮、香味浓郁,素有“贡米”之称

绿芯黑豆:黑豆为蝶形花科,属一年生草本植物黑豆有不同种类,青仁、白仁、黄仁都有,其中皮黑而身绿色(青仁)的营养价值更为丰富

黑芝麻:富含脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生缘定三生属命运素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。经常食用,

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可以增加体内黑色素,有利于头发生长

黑小米:黑小米含有丰富的氨基酸,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸等。黑小米无论是煮饭或熬粥都是容易被人体消化吸收,尤其适合于孕妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用。

黑花生:黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分,还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种

如果仅仅是想要

黑加仑:黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。调节人体生理功能,增加免疫能力,同时还有美容、减肥作用

做法:把原材提前泡上一夜 水的比例1:10 放入豆浆及按启动键就可以了呢 (梦思香养生系列)

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