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慢性咽炎多吃猪蹄和鱼类尸

2019-02-06 15:36:20 | 来源: 小吃

慢性咽炎多吃猪蹄和鱼类

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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春节应酬多,聚会多,抽烟喝酒、大鱼大肉、夜夜麻将通宵,慢性咽炎又犯了。怎么办?

在日常生活中可常吃以下食物,来缓解和治疗慢性咽炎:

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等,减少对口咽部粘膜的刺激,以免加重炎症和延长病程。

慢性咽炎虽然多发,但却是可以感知的。避免急性发作,重在预防。千万不要自己乱吃抗生素,饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激饮食,最好也不要喝酒和抽烟,减少对咽部刺激。常饮用蜂蜜水和百合绿豆汤,罗汉果茶等,可利咽生津。平时要加强体育锻炼,增强体质和自身的抗病能力。还要经常开窗通风因聪明过头而衰亡,保持室内合适的温度和湿度。以上是个人对患慢性咽炎的一些体会,

希望可以帮到大家,最后祝所有患有慢性咽炎的病友能够早日康复!!

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