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炸香蕉球的做法

2019-05-16 22:06:02 | 来源: 小吃

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炸香蕉球的原料:面粉、香蕉

炸香蕉球的配料:糯米、面包糠、色拉油

炸香蕉球的做法:

1、准备材料:香蕉两个;面粉1汤勺;糯米粉4汤勺;面包糠约两汤勺。

2、香蕉去皮,切小块后盛碗中压成泥,加入面粉和糯米粉,搅拌均匀。

3、用不锈钢匙取1定量的香蕉泥,裹上包糠,轻轻拿起来,用手稍压实。

4、锅中放油烧至4成热,将香蕉球逐1放入油中小火慢炸。

5、炸呈金黄色时捞出沥干油,装盘,配上果酱便可食用。

家常菜做法大全温馨提示:

1、1般人皆可食用,偏食者特别适合食用,每餐100克左右。

2、寄存时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好,民间有麦吃陈,米吃新的说法;面粉与大米搭配 着吃最好。

健康提示:

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物资,有养心益肾、健脾厚肠、除 热止渴的功效。

2、小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿 、外伤出血及烫伤等。

3、面粉:养心,益肾,和血,健脾。

4、香蕉生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。

食品相克:

精白面粉缺少膳食纤维等营养成份,长时间食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、102指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨,由于这类蔬菜所含的膳食纤维较高,会增加胃肠道的负担 ,面粉除人们通常说的标准粉和富强粉之外,还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。

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