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排骨炖海带的做法

2019-04-08 15:19:25 | 来源: 食材

本食谱来自【Emma是小厨娘】老师分享的排骨炖海带的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适合人群:常人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎样做排骨炖海带好吃?学做排骨炖海带需要哪些食材?家常美食网Emma是小厨娘老师为您提供排骨炖海带的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味排骨炖海带。

家常菜中搭配和谐的一道菜谱,海带中和了排骨的油腻拍,排骨吸收了海带的鲜。

做排骨炖海带所需食材: 主料:排骨适量,海带适当,葱姜蒜适当,花椒大料适当,白酒适当,一品鲜酱油适量

排骨炖海带的做法步骤:1. 材料如图,排骨提早焯水,捞出待用海带煮10分钟,使其软化和去盐

2. 锅内放少量油炝锅

3. 放入排骨,翻炒至排骨焦黄色,倒入料酒和排骨翻炒几下。

4. 放入海带,加水没过排骨,开大火煮至水开,转小火至收汁儿,即可出锅。

5. 味道很鲜美,这个菜两种食材不是主菜和辅料的关系,而是相互吸收了对方的优势,又发挥了自己的特长,味美又营养

家常美食网温馨提示:海带很咸,不用再放盐了海带提早煮10分钟,以便软化和去盐。

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